仰卧起坐器脚蹬拉力器能瘦肚子吗？
37度小温暖 仰卧起坐器配合脚蹬拉力器，主要作用在于锻炼腹部局部的肌肉群，虽然运动过程中会消耗一定的热量，但对于直接减少腹部堆积的脂肪来说，其效果微乎其微，甚至可以说几乎没有实际帮助。
37度小温暖 评论 (2)
太真实了！很多人以为狂做仰卧起坐就能瘦肚子，结果腰粗了肚子还在。这种器械确实更多是练肌肉耐力，想减脂还得靠全身有氧加饮食控制，局部减脂纯属误区。
这就对了，很多人以为练哪就瘦哪，其实局部减脂根本不存在。光靠这个器械把腹肌练得再硬，盖在脂肪下面还是看不见。真想瘦肚子，关键还得靠全身性的有氧运动控制饮食，制造热量缺口，光仰卧起坐真的没用。