新手练臂力器一般选多少斤合适? 薄荷糖味 11月9日 点赞 2 市面上常见的臂力器重量跨度很大,从25公斤一直延伸到100公斤不等,具体的规格包括25、30、40、50、60、80以及100公斤这几个档次。