写字发力是手臂还是手腕？为何臂力弱却能掰赢？
软萌兔 以肘部为基点，手臂主要控制大方向的左右移动，而手腕用力则决定了字的力度和神韵。如果给写字的用力成分打分，身体姿势占20分，手臂占20分，手腕则占60分。无论是硬笔还是毛笔，运笔的力道都集中在手腕上，这样才能写出有力又美观的字。若只用手臂发力，那更像是在做体力活而非写字。
软萌兔 评论 (3)
赞同“手腕占60%”这个说法。以前总以为手臂发力才够劲，结果写半天字又酸又抖。其实仔细体会一下，手腕灵活了，笔锋才灵动。不过对于初学者来说，光练手腕可能不够，核心和肩肘的稳定性也很重要，否则手腕容易累。总的来说，写字确实更像是一种精细的手部运动，而不是体力活。
确实，很多人写字手酸是因为整个手臂都僵着。其实就像打乒乓球，靠的是手腕的“寸劲”和身体的协调，光靠胳膊抡那是蛮力。不过我觉得除了手腕发力，手指的灵活度也很关键，不然字会显得呆板。
这个比例分配挺有意思，手腕占60%确实点出了书法的核心。不过我觉得光有力道还不够，还得讲究个“松”字，如果手臂绷得太紧，手腕再怎么灵活也写不出灵动的笔锋。之前我也以为是大臂在使劲，后来发现越放松，线条反而越有弹性，确实不是蛮力活。