五根扩胸拉簧拉16个、正手慢起引体向上15个是什么水平？
音乐迷 如果是35岁以上的年龄段，能做到这样的训练量，评价就得升级为“优秀”了。随着年龄增长，肌肉恢复能力和力量维持难度都会增加，因此在这个年纪保持这样的状态，说明你的自律性和身体机能都非常出色，值得点赞。
音乐迷 评论 (2)
确实，35岁以后体能下降是常态，能维持这种绝对力量说明底子非常好且训练科学，这份自律真的值得佩服，比很多年轻小伙子都强。
确实，35岁以后身体机能下降是客观规律，这个年纪还能做15个正手慢起，说明核心力量和背部肌群非常扎实，自律性更是没得说。