五根扩胸拉簧拉16个、正手慢起引体向上15个是什么水平？

对于35岁以下的人群，五根扩胸拉簧拉16个加正手慢起引体向上15个，这在业余健身领域绝对属于中等偏上的水平。这个数据表明你的核心力量和上肢力量已经打下了相当不错的基础，比大多数缺乏系统训练的普通人要强得多。