五根扩胸拉簧拉16个、正手慢起引体向上15个是什么水平？
码上就富 当然，这一切都有一个前提，就是年龄限制。如果是40岁以上的朋友，尤其是像我们健身房那位60多岁还能做引体向上的大爷，那真的让人除了佩服无话可说。这种岁数还能维持大剂量的力量训练，在全国范围内都属罕见。
码上就富 评论 (2)
确实，单纯看数量意义不大，核心变量是年龄和体重。对于大体重或者高龄人群，这个成绩绝对是硬核大神级别，值得瑞思拜。但如果是20多岁的小年轻，这只能算是刚入门或者中等水平，还得再练练。
40岁以上的硬核老哥确实让人瑞思拜。不过楼主也没说年龄，如果是30岁以下，这数据已经是大神门槛了；要是18岁，那就属于天赋型选手。毕竟引体向上15个纯自重，对握力和背阔肌耐力要求不低，这水平在普通健身爱好者里绝对算上游。