卧推左手比右手低且力气小怎么调整？

你刚入门训练就试图挑战大重量，这是很多新手都会遇到的常见情况。由于日常习惯使用右手，导致左侧神经肌肉控制能力较弱，所以在卧推时左臂容易比右臂低3到5厘米。这属于正常的力量不平衡现象，不必过度焦虑。