握力棒应该如何正确锻炼？

特别需要注意安全，握力棒被弯曲后产生的弹力非常大，非专业人士很容易控制不住导致反弹受伤。所以在每次使用前都要检查器械状态，使用时务必集中注意力，不要分心。