为什么有些人看起来强壮但力气小？
36.5度 有些人之所以看起来强壮，是因为他们通过长期的力量训练塑造出了饱满的肌肉线条，这种体型上的变化确实会让体态显得更厚重。
36.5度 评论 (1)
因为肌肉围度和绝对力量并不是完全正比的。很多人练的是肌肉肥大，追求的是线条好看，而不是神经募集能力和肌纤维类型的优化。真正的力气大需要中枢神经系统的效率提升，光练体积不一定能转化成分量。
36.5度 有些人之所以看起来强壮，是因为他们通过长期的力量训练塑造出了饱满的肌肉线条，这种体型上的变化确实会让体态显得更厚重。
因为肌肉围度和绝对力量并不是完全正比的。很多人练的是肌肉肥大，追求的是线条好看，而不是神经募集能力和肌纤维类型的优化。真正的力气大需要中枢神经系统的效率提升，光练体积不一定能转化成分量。