为什么用臂力棒健身手腕会疼？

臂力棒这个器械的设计本身对关节压力就很大，尤其是对手腕。它在收缩和回弹过程中，手腕需要持续对抗巨大的张力，这种非自然的受力模式很容易造成劳损。如果你没有专业的护具保护，受伤的风险会成倍增加。