跳投动作的发力源头其实是在下肢,你需要先通过腿部肌肉的收缩产生向上的推力,这是整个投篮动作最基础的动力来源,只有腿部蹬地有力,身体才能腾空。
确实,很多人投篮不稳或者离篮筐远就投不准,根本原因就是腿部发力没跟上,光靠胳膊硬扔。