跳拉丁舞时挺肚子塌腰没力气站不稳怎么改正？
路过的阿伟 觉得跳舞乱绵绵没力气，其实是因为你时刻都在提醒自己注意动作对不对，这种刻意的意识很重要。你必须在每次练习时都严格要求自己，想着正确的姿态应该怎么摆，尽快把这种不良习惯改掉，不然时间一长形成了肌肉记忆，动作就真的走样变难看，到时候再想改可就难了。
路过的阿伟 评论 (2)
说的太对了，很多新手一上来就纠结手脚动作，结果核心完全松垮。必须先把重心和发力感找对，肌肉记忆一旦养成坏习惯，后面改起来真的比登天还难，所以前期宁可慢一点，也要把姿态摆正了。
其实“乱绵绵”往往是因为核心力量太弱，光靠意识提醒是没用的，得像做仰卧起坐那样去练腹背肌。另外，刻意想着“摆姿态”反而容易僵硬，不如先试着放松肩膀，把注意力放在脚底抓地的感觉上，力量是从下往上走的，不是靠挺肚子硬撑出来的。