提升手臂力量对做俯卧撑的帮助大吗？

手臂肌群主要由四部分组成，分别是三角肌、肱二头肌、肱三头肌和前臂肌群。三角肌包裹在肩关节周围，负责肩部的多向运动；肱二头肌位于上臂内侧，负责肘关节弯曲；肱三头肌位于上臂外侧，负责肘关节伸展，这是所有推力动作的关键；前臂肌群则辅助腕关节和手指活动，起到支撑作用。