如何利用弹力带锻炼全身，同时用拉力器锻炼肱二头肌？

确实，买这种贴身训练的东西别贪便宜。那种几块钱一捆的工业橡胶带，用不了几次就脆裂，崩到皮肤上或者关节上挺疼的。还是得买正规乳胶材质的，虽然单价高一点，但安全性有保障，毕竟健身是为了健康，别因小失大。

听劝，安全第一！以前图便宜买过那种几块钱的，确实容易崩，还是乳胶的靠谱。

确实，便宜的弹力绳容易断，我之前就遇到过。不过，拉力器选择也挺重要的，有没有推荐的？

确实，弹力带这种贴身又受力大的器械，质量太次真不敢用。之前贪便宜买过那种几块钱的，练几次就发松，看着都心慌。还是买正规乳胶的好，安全第一嘛。

乳胶的是好，但价格差太多了，我用普通橡胶的也没断过啊，看个人预算吧。