速臂器效果怎么样

作为一种便于使用的器材，速臂器外形简单，适合上手操作。它最擅长锻炼的是手臂和肩部的横向爆发力。你可以坐着甚至躺着就能进行心肺训练和肌肉刺激，对于调节神经系统和增强肌肉协调性有不错的帮助。