使用握力器有哪些主要作用

不同的姿势侧重点也不一样，比如单手练习主要侧重于单臂的力量训练，而双手同时使用则可以很好地锻炼两臂的协调用力能力。其他如上下握等姿势则分别针对手臂的其他相应部位进行强化。