使用静脉训练器能否有效提升手臂力量? 深夜食堂37度 5月14日 点赞 0 长期使用还能改善肌肉的协调控制能力。当器械产生阻力时,神经会不断强化对肌群的精细调控,这不仅提升力量,还能让手臂动作更加精准流畅。