使用60公斤臂力棒手腕骨疼是手腕太细造成的吗

建议你试着加强小臂和大臂的肌肉力量训练，不要只依赖手腕去发力。因为如果光靠手腕使劲，不仅无法充分发挥手臂的力量输出，还会让手腕承受过大的负荷，导致疼痛。