身高168体重120斤用多少斤臂力器合适？

首先得纠正一个误区，臂力器在健身圈里名声其实挺差的，甚至被很多人视为最不推荐的器械之一。我之前的亲身经验告诉我，它虽然能短期内提升抓握力度，但副作用非常大，容易导致手指关节和手腕受伤，得不偿失。