如何自制健身器材？常用的室内健身器材有哪些？
宇宙第一甜 坐式二头肌训练器是一款功能非常单一的专用健身器械。顾名思义，它的主要任务就是专门用来锻炼人的肱二头肌。对于希望孤立刺激手臂前侧肌肉，让手臂线条更加饱满有力的人来说，这款器械能提供稳定的支撑和针对性的阻力训练。
宇宙第一甜 评论 (2)
其实家里没必要整这么专业的“单一”器械，占地方又积灰。自制的话，背两袋米或者用矿泉水瓶做哑铃弯举，效果一样好，还省空间，主打一个实用主义。
坐式二头肌训练器确实对孤立刺激肱二头肌效果很好，但自制的话难度有点大，通常在家用哑铃或者弹力带替代也能达到不错的效果，没必要非得折腾这种专用器械。