如何掌握单杠单力臂技巧？

很多时候无法连贯完成单力臂，是因为左右手腕的衔接不够流畅。常见情况是一只手腕翻过单杠后，另一只手无法快速跟进，导致身体侧悬在杠上。如果力量充足，也可以在停顿后，再利用另一侧手臂的力量将身体完全撑上去。