如何识别臂力器的公斤数？

需要注意的是，臂力器不仅用于锻炼臂力，还能辅助锻炼腕力，主要锻炼前臂腕屈肌和臂部肌群。由于其属于力量型运动器械，使用时存在一定危险性，因此在选择适合自己公斤数级别的臂力器时，务必确认端部的标识数字，以确保训练安全有效。