如何安全使用臂力器
读书人老陈 使用拉簧臂力器时，首先要特别注意的是在将拉簧拉开的过程中，绝对不可以让手臂或器械靠近自己的面部，以防意外断裂或回弹时伤害到眼睛和脸部。
读书人老陈 评论 (3)
这点太重要了，很多人练臂力器就是脸贴得太近，一旦弹簧崩开后果不堪设想。建议还是把门栓或者稳固的把手固定好再练，千万别徒手对着脸拉，安全第一！
这点太重要了！很多人为了追求力度效果，动作变形把脸凑得太近，一旦弹簧老化或者把手打滑，后果真的不堪设想。安全第一，动作标准比数量更重要，千万别拿眼睛冒险。
这点真的很关键，很多人为了追求刺激或者觉得离远点没关系，结果一不小心弹簧崩开伤了脸，那真是得不偿失。除了护住眼睛，建议初学者先买那种阻力小一点、带握把保护套的，慢慢适应发力感，千万别一上来就搞大阻力，安全第一。