为什么有的人力气小？人的力气大不大主要看哪些方面？

这就有点太简单粗暴了，“坚持锻炼就能变强”听着像热血漫，但现实里基因底子确实很重要。有些人天生肌纤维类型就不一样，不是光靠练就能突破极限的。不过对于大多数普通人来说，科学训练确实能显著改善体质，这点没毛病。

这话说得有点太绝对了。天生骨架小或者肌肉类型不同，确实会影响绝对力量，光靠“坚持锻炼”不一定能变成大力士。而且现代人多是有劲儿使不出（比如核心无力），跟单纯的“虚弱”不是一回事。

这话说的太简单了吧。力量训练可不是光靠“坚持”就能变强的，科学的方法、合理的饮食摄入（特别是蛋白质）还有充足的休息同样关键。盲目瞎练不仅没效果，还容易受伤，别把复杂的事想得太轻巧。