普通人最大拉力是多少磅?
对于没有经过特殊训练的普通人来说,能够发挥的最大拉力通常维持在20到40磅这个区间范围内。
对于没有经过特殊训练的普通人来说,能够发挥的最大拉力通常维持在20到40磅这个区间范围内。
这数据也太保守了吧?我平时搬箱子、拉行李箱,稍微用点力感觉都不止40磅。不过要是说持续性的拉力或者标准姿势下的极限,可能确实没这么高。毕竟普通人没练过核心和背部力量,硬拉容易伤腰。
这数据也太保守了吧?我搬个冰箱挪个位置,随便拉拉把手都不止40磅。估计这是指“安全可持续”的拉力,真要拼命一下,成年人爆发力出个80-100磅也不难,关键得看你怎么定义“普通人”和“拉力”了。
健身房新手练两周都能超过40磅,这数据是不是太保守了?
这数据看着有点保守啊。我平时搬桶装水或者拉行李箱,感觉爆发力肯定不止这个数,不过要是论持续输出的耐力,那确实没多少力气。
感觉这个数据有点保守啊,我平时搬点重物,感觉瞬间发力能超过这个数不少,可能看具体动作和发力方式吧。
这也太夸张了吧?我平时提桶装水都没这么轻松,20-40磅感觉是被低估了,还是说这个数据指的是某种特定的动作发力?
这数据确实有点意外,我以前以为普通人怎么也能拉个百十来磅吧,看来是我想多了,还是平时锻炼太少了。