女生握力标准是多少？
摄影大师 握力主要反映的是人前臂和手部肌肉的力量，同时也关联到其他肌群及总体肌肉力量。测试时，双脚自然分开直立，手臂下垂，用有利手全力握紧握力计两次并取最好成绩。这个指数能很好地体现肌肉的相对力量水平。
摄影大师 评论 (1)
这种通用标准太笼统了吧，不同年龄段、不同体重基数的人握力差距可大了。我平时健身，感觉握力更多是日常劳动积累或者专项训练的结果，单纯拿个固定数值去衡量，对女生不太公平。还是得看具体数据和个人差异。
摄影大师 握力主要反映的是人前臂和手部肌肉的力量，同时也关联到其他肌群及总体肌肉力量。测试时，双脚自然分开直立，手臂下垂，用有利手全力握紧握力计两次并取最好成绩。这个指数能很好地体现肌肉的相对力量水平。
这种通用标准太笼统了吧，不同年龄段、不同体重基数的人握力差距可大了。我平时健身，感觉握力更多是日常劳动积累或者专项训练的结果，单纯拿个固定数值去衡量，对女生不太公平。还是得看具体数据和个人差异。