能扳弯50公斤弹簧臂力器的人力量算大吗

确实，现在大家长期伏案或者对着屏幕，核心和上肢力量普遍退化。50kg的臂力器虽然对健身老手来说不算啥，但对于普通大众尤其是缺乏运动基础的人来说，能轻松扳弯绝对算是力量不错的了。这种反差主要源于生活方式的改变，久坐让肌肉萎缩，所以不能一概而论。

确实，现在大家外卖点餐、久坐办公，能坚持健身的人已经跑赢大多数人。不过“力气大”也是相对的，跟常年干体力活或者专业运动员比，50公斤臂力器其实不算特别夸张，但作为普通人的日常运动强度，确实说明核心和上肢力量都还不错，值得肯定。