每天练哑铃和俯卧撑能增加力气吗？
朕要打游戏 腿部力量训练推荐深蹲、箭步蹲和提踵这几个经典动作，每个动作各进行6组，这对于提升下肢支撑力和整体运动表现至关重要。
朕要打游戏 评论 (1)
回答有点文不对题吧？问的是上肢（哑铃俯卧撑），回的是腿部（深蹲）。虽然练腿确实有助于核心和整体力量，但直接答非所问会让用户困惑。
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