买臂力器锻炼臂力有用吗

说实话，臂力器对提升臂力的帮助真的不大。这种器材通常属于比较低端的产品，练起来的实际效果非常有限，甚至可能因为受力不均导致手腕受伤。如果你真心想要增强手臂力量，我强烈建议你直接去配置哑铃和杠铃。