练了两年为什么掰手腕还是打不过同学？感觉力气用不出来怎么办

掰手腕不仅仅是手臂的较量，腰部的核心力量其实起着至关重要的作用，它能为你的动作提供稳定的支撑基础。同时，背阔肌作为上半身的重要肌群，能够有效地将背部力量传导至手臂，从而在对抗中占据优势，不要只盯着手臂练而忽略了这些大肌群的协同作用。