拉力弹簧和拉力绳哪个更好？

个人强烈推荐使用拉力器，因为它是经过我亲身体验验证的。随着阻力的逐步增加，肌肉、力量以及整体体质都会随之增强，效果非常显著，是提升自身体能的好帮手。