拉力器应该隔天练还是天天练？依据是什么

特别要注意保持训练的连贯性，间隔时间不宜过长，空档期尽量控制在三天以内，尤其是对于最大强度的训练，建议每星期或最多十天至少进行一次，以防止状态消退。