开肩直背神器真的有用吗？

别太神话这个，核心还是得靠肌肉力量维持。形体棍顶多是个辅助提醒工具，光靠它不练背肌，卸下来照样原形毕露。不过对于懒人来说，确实能即时改善一下视觉效果，看着挺拔点总比驼着强，但别指望它一劳永逸。

确实有辅助作用，但别指望单靠它就能一劳永逸。关键在于配合日常意识调整，不然放下器械还是老样子。

确实有一定心理暗示和辅助作用，但别指望单靠它就能根治驼背。核心还是得靠日常意识控制肌肉发力，不然摘下来该驼还是驼，当成个提醒自己的工具还行。