颈椎腰椎拉伸器真的有效果吗

颈椎腰椎拉伸器确实有一定的辅助效果，但它不能替代全面的康复锻炼。对于腰间盘突出患者，日常还需要配合吊单杠、打八段锦、压腿以及在地上爬行等运动，这些综合方式更能帮助腰椎慢慢恢复健康。