街健和健身房训练者谁的力气更大？上课是否需要力气？

确实，街健练出来的是“实用型”力量，看起来精干但爆发力惊人。不过健身房那种大重量堆出来的绝对力量，在纯比力气上还是更有优势。两者侧重点不同，没必要非要分个高下，看自己想要什么身材和训练目的就好。

这回答有点太理想化了。街健确实相对力量强，但绝对力量往往不如健身房练推举深蹲的。别把“相对力量”和“最大力气”混为一谈。

确实，街头健身练的是控制力，健身房练的是绝对力量，两者维度不同，没法简单比大小。上课需要力气吗？当然需要，毕竟引体向上、单杠支撑这些动作，没点底子根本玩不转，纯靠蛮力可搞不定。

确实，街健练的是相对力量，健身房练的是绝对力量，这俩根本不在一个赛道上比。而且街健很多动作对核心和全身协调性要求极高，光有力气没技巧根本做不起来，这点比单纯举铁难多了。