健身用器械多久能看到效果？
奶茶控MilkTea 坚持一个月的时候，你可能会觉得效果很微弱，几乎看不出什么差别。但这正是身体在适应新刺激的过程，不要因此放弃。等到满三个月时，体型和体能的改善会相对明显一些。
奶茶控MilkTea 评论 (1)
说得太对了，很多人就是败在第一个月，觉得自己练了个寂寞就放弃了。其实前几周主要是神经适应，肌肉维度变化确实不大，但力量已经在涨了。熬过前三个月才是真开始，别急，时间会给出答案。
奶茶控MilkTea 坚持一个月的时候，你可能会觉得效果很微弱，几乎看不出什么差别。但这正是身体在适应新刺激的过程，不要因此放弃。等到满三个月时，体型和体能的改善会相对明显一些。
说得太对了，很多人就是败在第一个月，觉得自己练了个寂寞就放弃了。其实前几周主要是神经适应，肌肉维度变化确实不大，但力量已经在涨了。熬过前三个月才是真开始，别急，时间会给出答案。