硅胶握力器选择多少磅重量最合适
猫控小饼干 对于力量较大的训练者，还有更高磅数的选择，例如250磅对应75到85公斤，而300磅则对应90到105公斤，这样的重型握力器适合长期训练且追求极限力量的人群。
猫控小饼干 评论 (1)
这个重量对于普通人来说简直就是天方夜谭，我这种手劲小的买个30磅都觉得费劲，更别提什么250磅、300磅了。建议普通人还是从基础磅数练起，循序渐进才不容易受伤。
猫控小饼干 对于力量较大的训练者，还有更高磅数的选择，例如250磅对应75到85公斤，而300磅则对应90到105公斤，这样的重型握力器适合长期训练且追求极限力量的人群。
这个重量对于普通人来说简直就是天方夜谭，我这种手劲小的买个30磅都觉得费劲，更别提什么250磅、300磅了。建议普通人还是从基础磅数练起，循序渐进才不容易受伤。