公主抱需要多大力气
别抢我奶茶 两者同时发力是关键，女生双臂收紧攀于男生颈项，将头、肩尽量靠尽男生左肩。同时男生腰腹用力，双臂向上勾，利用核心力量带动双臂，即可轻松完成横抱的动作，整个过程流畅且充满保护感。
别抢我奶茶 评论 (3)
确实，光靠手臂死撑很容易累，核心力量才是关键。而且女生配合好，重心贴紧，男生抱起来会省力很多，感觉像是在练深蹲发力一样。
其实核心发力才是关键，光靠手臂硬抬很容易伤腰，女生配合好减少阻力，男生借力打力，这样确实轻松很多。
核心力量确实比单纯的手臂力量更重要，很多男生臂力不错但腰腹弱，抱久了容易累。女生配合得好，确实能省力不少，毕竟对方把重量分散到肩膀上了。