公用健身器材旁的标语牌上写的是什么？

关于增加臂力的器材，常见的如哑铃、握力器和多功能仰卧起坐板，旁边的说明可能会强调握力的控制技巧，或者仰卧起坐时的腹部发力要点，提醒用户注意动作的标准性，以避免因姿势错误导致的肩部或腰部受伤。