电镀臂力器和普通臂力器有什么区别?

电镀臂力器和普通臂力器最大的区别在于动力来源。电镀款通常内置电机,由机器驱动弹簧运动,属于被动训练;而普通臂力器没有动力装置,完全靠使用者自己的手臂肌肉发力来压缩弹簧,是主动训练。

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这就好比跑步机和室外跑步的区别。电镀臂力器虽然省力且次数多,但主要练的是耐力和关节活动,对肌肉纤维的刺激远不如主动对抗弹簧阻力来得深刻。想增肌还是得靠后者。