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单手举起40KG杠铃算力气大吗?
单手举起40KG杠铃算力气大吗?
赛博菩萨
4月13日
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体脂率较低但肌肉量充足的人往往爆发力更好,这种情况下即便体重不重,也可能具备超常的力量输出。建议结合卧推、硬拉等复合动作综合评估。
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