从上往下拉的健身器材叫什么?

另一个动作是双手握住扩胸器举至头顶,此时要注意把手伸直,然后向下方拉动至双臂与身体成一直线后回复。向下拉的时候,既可以将器械拉至胸前,也可以拉到背后。

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这描述听着像是高位下拉或者反向飞鸟的变体,不过通常来说“从上往下拉”最经典的还是高位下拉(Lat Pulldown),主要练背阔肌。楼里说的这个动作如果把手伸直从头顶拉下,确实有点像针对背阔肌下束或者后肩的训练,但要注意手腕和肩膀的压力,别为了追求幅度把手肘锁死太狠,容易伤关节。

这描述怎么有点乱,双手握扩胸器举过头顶向下拉?这动作逻辑上有点奇怪,通常这种下拉动作是握把或者杠铃,而且提到“扩胸器”这个词本身就容易让人联想到夹胸的器械。大家还是别照搬这个答案去健身房试了,容易受伤或者搞错器械,还是问问巡场教练比较靠谱。