初中体育引体向上动作是正手拉还是反手拉？

相比之下，反手引体向上掌心向内，它的发力模式更接近于二头肌弯举。虽然也能练到背，但主要刺激的是手臂的肱二头肌，这就不符合标准引体向上对背部肌群锻炼的初衷了。