传奇腕力不够怎么办？

单纯靠球确实有点局限，我试过配合握力器或者引体向上，进步更明显。另外饮食里多补点蛋白质也很关键，不然光练不长力气。

腕力球确实能活血，但想真正提升腕力还得靠负重训练。只靠这个有点悬，别光指望它就能变身大力士。

光靠球好像有点局限吧，建议搭配握力器或者引体向上，复合训练效果才更好。