传奇腕力不够怎么办？

这个动作其实主要是练旋转力和前臂灵活性，对增强握力直接帮助有限。要想真正提升腕力，还是得加强静态握力（比如捏重物）和动态握腕（比如卷尺训练）。别光盯着手腕转，前臂整体力量才是基础。