成年男子握力标准是多少？50公斤握力棒做多少为标准？
加班打工人 成年男子的拳力标准一般在50到100公斤之间。对于没有练过功夫的人来说，通常只能达到50公斤左右，很少能打出100公斤的力量。即使偶尔打出了100公斤，那也往往只是死力气，在实际打架或比赛中是很难发挥出这种力量的。
加班打工人 评论 (2)
这回答有点太保守了吧？握力棒50kg算入门级，成年男性稍微练练都能上。至于拳力，非专业选手能打出稳定50kg推力（注意是推力不是爆发力）已经算很不错了，别把死力气和有效打击力混为一谈。
这个回答有点混淆概念了。题目问的是“握力”（grip strength），用的也是“握力棒”，但回答里一直在讨论“拳力”（punching power）。这是两个完全不同的训练指标，握力一般成年男性在40-50公斤算正常，50公斤握力棒对普通人来说是个不错的入门进阶强度，能标准完成（比如慢速全程挤压）说明上肢力量基础不错，跟拳头打出去的爆发力不是一回事。