常见的健美操器材有哪些？
南湾烟云 提踵器主要锻炼的目标部位是股三头肌，也就是我们常说的小腿肌肉群。它专门用于发展小腿的整体块头，对于希望小腿肌肉线条更加明显、块头更加饱满的人来说，提踵器是不可或缺的辅助工具。
南湾烟云 评论 (3)
博主这里有个明显的专业术语错误哈，提踵器（Calf Raise Machine）主要锻炼的应该是腓肠肌和比目鱼肌，也就是小腿后侧肌肉。股三头肌是大腿前侧的肌肉，那是练深蹲、腿举的地方。建议纠正一下，不然会误导新手朋友哦。
好像搞混了吧？提踵器练的是小腿的腓肠肌和比目鱼肌，股三头肌是大腿前侧那块啊。这回答知识点有误，大家别信，小心练错地方。
答主好像搞混了，股三头肌是大腿前侧肌肉，用提踵器练小腿的话，目标应该是腓肠肌和比目鱼肌。这块区域确实难练，但方向搞错就白练了，建议再核对下解剖知识。