臂力器公斤数代表什么意思？

臂力器上标注的公斤数，实际上是指那个弹簧所能承受的受力极限。你只有用的力气超过了这个标注的数值，弹簧才会发生弯曲变形，这样才能真正起到锻炼臂力的效果。