臂力器选多少公斤合适？
猫咪的下午茶_ 锻炼场地应选择相对宽敞的空间，避免在拥挤的地方使用臂力器。万一操作中臂力器脱手，宽敞的环境能减少伤人的风险，确保你在放松和发力过程中有足够的回旋余地。
猫咪的下午茶_ 评论 (2)
其实臂力器选多少公斤主要看个人基础，比如新手建议从30kg起步，有健身基础的可以考虑40-60kg，具体还得结合自己的训练目标。别盲目追求大重量，安全使用姿势比单纯选重更重要。
这回答完全是答非所问啊，问题问的是选多少公斤合适，回答却在讲锻炼场地要宽敞。虽然注意安全是对的，但核心建议完全缺失，没法参考。