臂力器选多少公斤合适? 开心鸭 5月28日 点赞 0 选购臂力器时,最好去体育用品店实地试一下手感,毕竟每个人对力的感知不同。通常来说,如果你能一口气做完15下并且感到筋疲力尽,那这个重量就非常适合你当前阶段。